Побольше гулять на свежем воздухе, витамины натуральные. Если заболевают дети, я не даю детям противовирусные, они не укрепляют иммунитет. Емли дети заболевают, то проветриваю, увлажняю и пить даю много, из аптечных препаратов максимум: парацетамол, геделикс от кашля, аквамарис или аквалор в нос , лизоьакт, ромашка - от горла

При насморке мы обычно носики промываем Аквалором и вместо капель мажем гель Виферон, он с вирусами классно в носу справляется и увлажняет слизистую носа. В применении вообще никакого дискомфорта, а еще он иммунитету помогает. А при кашле ингаляции делаем с физраствором и обязательно еще свечи Виферон ставим 5 дней. Так от вируса избавляемся и внутри и снаружи организма. И обычно после такого лечения долгое время не болеем.