Сдать на гормоны, проверить щитовидку, на вит. D, ферритин, селен, гемоглобин. Мне именно так врач советовала (эти показатели чаще всего дают такую картину). Из всего этого, чуть отклонения по щитовидке (но они почти у всех) и нехватка вит. D. Купила высокодозный фортедетрим 4000 ме и 2 раза в день его пила курсом. Ещё стараюсь спать не менее 8 часов и на ночь не наедаться (как бы не хотелось). Сейчас всё "ОК".