Завтрак после девяти утра может ухудшить психическое здоровье. У тех, кто завтракает позже, симптомы депрессии возникают на 28% чаще. Полный отказ от пищи по утрам также оказывает пагубное влияние на эмоциональный фон, выяснили учёные. Исследователи в течение 11 лет анализировали пищевые привычки почти 24 тысяч взрослых добровольцев и отслеживали изменения в состоянии их здоровья. Оказалось, что поздний приём пищи может стать причиной проблем со сном, снижения физической подвижности или ос...