Доброго времени суток. Вопрос не совсем про похудение. История такова. Похудеть похудела, но как говорится худая корова, ещё не газель 🙈 Нужен уход за собой, массажи, тренировки. Подскажите, кто как успевает ухаживать за собой. Какой у вас режим дня? В интернете советы стандартные. Хочется выслушать разные советы. Может есть секретики что спать раньше ложиться, или что массаж лучше утром делать, или что тренировки(стандартные дома или зал) лучше вечером. Очень важно каждое мнение❤️