Чулки носить надо регулярно, еще важно вены в тонусе поддерживать, для этого венотоники принимать (какие именно врач скажет, я остановила свой выбор на Детралексе, который пропиваю 2 месяца через каждые полгода), ну и еще старайтесь ноги повыше ставить, когда лежите. Прям подушку специально подкладывайте
Мне , когда вены болели, помог детрагель. Я даже не ожидала, что такой хороший эффект после него будет. Мазала им ноги две недели и намного лучше с ногами стало. Боль прошла, тяжесть , ноги крутить перестало.