Глицин D3 шипучие таблетки курсом пропейте, прием один раз в день, сон улучшает, концентрацию внимания (это для дневных дел)

Растительное я не знаю, при бессоннице принимаю реслип. Хороший препарат, быстро с ним засыпаю и достаточно легкий.

Успокоительное можно попить пассифлора мне очень хорошо помогла в своё время, я сейчас если уснуть не могу включаю телефон и работаю в инете, могу рассказать как!)))

Со снотворными конечно лучше не баловаться, потому что большинство имеет побочные эффекты... прекрасная альтернатива- это эваларовская экспресс Формула сна. Можно её рассасывать перед сном. Там никаких побочек, поскольку состав растительный и действие кстати очень быстрое....и вкус приятный. Так что думаю сами увидите хорошие результаты.