Оксана, а мне глицин с мелатонином эвалар. потому что оказалось я давно не спала по-настоящему хорошо. качественное восстановление мозга идет когда без снов и на утро бодрость. так вот, теперь и без таблеток справляюсь.
Пила эваларовский магний 7 солей, когда много и сильно нервничала, мне подошло. Помогло, причем довольно быстро. Видимо, действительно, магния в моем организме не хватало сильно.