Терпите, что поделать, тоже прошли через это, приятного мало) старалась не подсаживаться на лекарства, в основном лечилась тем же что и детям давала, если кашель геделикс, в нос аквалор/физраствор и очищать, горло полоскать и обильное питье, заметила, что болела не дольше обычного и с каждым разом орви все легче переносилось, сей час через раз, бывает подцеплю, а бывает и пронесет))

У вас адаптация. При первых симптомах пейте витамин с, больше отдыхайте, комнату проветривайте. Если нужно быстро собраться с силами, то риниколд пью, устраняет температуру и насморк.

Трекресил попейте. 2 недели по таблетке в день. Я после него месяцами вообще не заражаюсь вирусами.

Чай с ромашкой

Витамин Д. Я раньше в него не верила, а как врач фортедетрим прописал, и я по 4000ме его ежедневно начала принимать, так обалдела от результата. И болеть стала реже, и самочувствие бодрое такое сейчас.

Начните с бокала хорошего вина

Дефицит витамина Д может отрицательно сказывается на состоянии иммунитета. Только после того, как по назначению врача курсом пропила Фортедетрим, удалось от постоянных болячек избавиться.

Несколько раз в год курсом принимаю Трекресил. Очень хорошо укрепляет иммунитет, выносливость повышает. На фоне приема болеть перестала почти, да и сил прибавилось в разы.

Попробуйте кагоцел, я в сезон ОРВИ его пропиваю и ттт не болею практически. Также советую включить в свой рацион рыбу и овощи, тоже очень полезно для иммунитета.

Я в прошлом году пила кагоцел для профилактики, причем вместе с дочкой, и вы знаете нам это помогало. В этом году хочу тоже пропить, думаю через пару недель как сразу начну, чтобы подготовить себя к простудному сезону.

Мы с мужем витамин Д3 пропиваем каждую осень . В этом году очень хороший нашли - ProteinRex D3 , там аж 5000ме, очень быстро и хорошо усваивается. Иммунитет супер укрепляет !

Пропейте анаферон для профилактики, укрепит иммунитет, защитит от вирусов

Я тоже после болезни никак не могла восстановить иммунитет, принимала из последнего Эвалар Цинк + D + С + Кверцетин, мне он помог. За месяц по 1 таблетки в день, побочек нет. Простуд почти нет, силы появились. В составе только цинк, витамины D3, С и кверцетин.

Анализы сдать нужно , посмотреть -железо, 25-ОН, гормоны щитовидной железы итд ДЛя профилактики виферо новская мазь помогает хорошо курсами. В гомеопатию не верю, эргоф ерон еще никому не помог