⏺21 сентября Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера Чтобы сохранить ясность ума и хорошую память рекомендуем: ✅Высыпайтесь Соблюдение правил гигиены сна и сон от шести до восьми часов каждую ночь — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для здоровья своего мозга. Сон помогает обрабатывать новую информацию, формировать и закреплять новые воспоминания, удалять токсичные накопления белков (амилоидные бляшки), которые обычно накапливаются в мозгу людей с болезнью Альцгеймера...